Các chế độ ăn uống phòng chống bệnh nấm phụ khoa

Nấm phụ khoa là một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến nhất mà nữ giới có thể mắc phải – bệnh lý này ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống sinh hoạt, tình dục và sức khỏe sinh sản của nữ giới. Do đó chị em tuyệt đối không nên chủ quan với bệnh lý nấm phụ khoa. So với việc điều trị bệnh nấm phụ khoa một cách thụ động thì chị em nên chủ động phòng tránh bệnh lý này hiệu quả, bạn đã biết đến các chế độ ăn uống phòng chống bệnh nấm phụ khoa chưa? bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích.

Các chế độ dinh dưỡng phòng chống bệnh nấm phụ khoa

Những thực phẩm nên kiêng:

– Đồ ăn cay: các loại gia vị như ớt, tiêu, gừng… không thể thiếu cho sự hấp dẫn của nhiều món ăn, tuy nhiên, ai cũng biết đây là những loại thực phẩm có tính nóng, sử dụng nhiều dẫn tới tích tụ độc tố, tăng nhiệt độ cơ thể, trong có có âm đạo và tạo điều kiện thuận lợi cho nấm men và những loại tác nhân gây bệnh khác phát triển.

– Hạn chế hải sản:

Cúng như các loại gia vị kể trên, cá, cua, bạch tuộc, tôm… là những loại thực phẩm làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tăng độ nóng ấm và khiến nấm men phát triển thuận lợi. Người bị viêm nhiễm phụ khoa dùng nhiều hải sản bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.

– Hạn chế độ ngọt:

Đường chính là thức ăn tốt nhất cho các loại nấm và vi khuẩn trong âm đạo, chính vì thế, nếu bạn không muốn “nuôi dướng” cho chúng phát triển nhanh chóng thì nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường. Sử dụng nhiều đồ ngọt cũng tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác, ảnh hưởng tới sinh lý, nhan sắc của nữ giới.

-Tránh uống rượu, hút thuốc lá:

Những loại thực phẩm này có hại trong mọi trường hợp, nhất là đối với bệnh nấm phụ khoa, làm tăng sự nóng ấm của môi trường âm đạo, giảm lượng oxi trong máu và rất nhiều những hệ lụy khác cho sức khỏe.
Những loại thực phẩm nên ăn gồm:

– Sữa chua    

Nếu như có một số loại thực phẩm là nguồn “thức ăn” thuận lợi cho nấm phát triển thì sữa chưa lại giúp cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, từ đó hạn chế sự phát triển của nấm, các vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, chị em không nên ăn sữa chua hoa quả, vì nó chứa nhiều đường.

– Tỏi

Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi nhà, nhiều người cũng biết tỏi có mặt trong rất nhiều bài thuốc dân gian trong trị liệu các bệnh lý, nguyên nhân là do tỏi có chữa nhiều acillin – một loại kháng sinh tự nhiên giúp sát trùng, giải độc, tiêu nhọt, tiêu viêm, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế sự phát triển của các loại virus, vi khuẩn, nấm men có hại…

– Uống nhiều nước là một giải pháp thiết thực và có lợi cho nữ giới, giúp thải độc nhanh cho cơ thể, đào thải các loại vi khuẩn, cân bằng môi trường âm đạo, ngăn chặn sự phát triển của bệnh nấm phụ khoa hiệu quả.

– Ngoài ra, chị em cũng không nên bỏ qua các loại thực phẩm tươi sống, trái cây tươi và rau xanh được coi là rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho sức khỏe phụ khoa nói riêng.

Thật đơn giản chỉ với chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp chị em có một cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh nhiều loại bệnh tật, trong đó có bệnh nấm phụ khoa.